新时代文明实践｜精品道德讲堂进校园，听心理咨询师讲讲“考前压力管理”

道德讲堂是文明城市创建工作的重要一环，是持续推动习近平新时代中国特色社会主义思想深入人心、积极培育和践行社会主义核心价值观的重要措施。

为推动新时代文明实践活动深入开展，11月29日上午，由市文明办主办、市图书馆和临川三中联合承办的道德讲堂进校园活动在临川三中六楼会议厅开讲。抚州职业技术学院副教授、国家二级心理咨询师、高级职业指导师卢雅芳以“考前压力管理”为题，给现场200多名即将参加艺考的学员们带来了一场活泼生动的考前心理压力疏导课。课上，卢教授从压力的本质出发，采取图文结合的方式带领学员了解压力的来源，揭开压力的神秘面纱。随后，通过案例导读分析压力带来的正负影响，引导大家正确认识压力，合理调节压力。教学现场，学员们跟着卢教授深呼吸、鸣天鼓、提腿摸膝、闭目冥想，现学现做心理放松操，活动达到高潮。“卢教授讲课深入浅出、通俗易学，对于即将参加艺考的我们来说大有裨益。”一名现场学员说道，通过卢教授的授课，学员们对考前压力有个更清晰的认识，面对压力能够更加从容，对即将到来的考试更加充满信心。